타코

멕시코 타코를 위한 훌륭한 레시피 가이드

멕시코 타코에는 훌륭한 요리법이 너무 많습니다. 광범위한 사이트를 살펴보고 구운 쇠고기 타코, 두더지 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다, 칠리 페퍼를 곁들인 치즈 타말라 레시피를 찾아보세요. 어떤 레시피를 선택하시든 저희의 간단한 레시피와 가이드를 꼭 읽어보세요.

멕시코 타코의 역사

타코는 수세기 동안 멕시코 요리의 주요 음식이었습니다. "타코"라는 단어는 아즈텍인들이 사용했던 나와틀어에서 유래한 것으로 알려져 있습니다. "타코"라는 단어는 문자 그대로 "절반 또는 중간"으로 번역되는데, 이는 토르티야를 접는 방식을 나타냅니다.

타코는 원래 멕시코시티의 상인들이 판매하던 길거리 음식이었습니다. 가격이 저렴하고 만들기 쉬웠기 때문에 빠르고 배불리 먹을 수 있는 식사가 필요한 직장인들에게 인기 있는 선택이 되었습니다. 타코는 1846년부터 1848년까지 일어난 미국-멕시코 전쟁 당시 멕시코 군인들 사이에서 인기 있는 음식이었습니다.

멕시코 요리가 전 세계적으로 인기를 얻으면서 타코는 많은 나라에서 사랑받는 음식이 되었습니다. 오늘날 전 세계 레스토랑과 푸드트럭 메뉴에서 타코를 찾을 수 있습니다.

구운 쇠고기 타코

고기를 좋아한다면 구운 쇠고기 타코를 맛보세요. 이 조리법은 만들기가 간단하고 풍미가 가득합니다.

재료:

- 작은 조각으로 자른 쇠고기 1파운드 - 올리브 오일 1테이블스푼 - 고춧가루 1티스푼 - 큐민 1티스푼 - 마늘 가루 1티스푼 - 입맛에 따라 소금과 후추 - 작은 토르티야 8개 - 원하는 토핑(예: 다진 양파, 고수, 라임 웨지)

지침:

1. 큰 그릇에 쇠고기, 올리브 오일, 고춧가루, 커민, 마늘 가루, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

2. 그릴이나 그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.

3. 쇠고기의 한 면을 3~4분간 굽거나 원하는 대로 익을 때까지 굽습니다.

4. 토르티야의 각 면을 그릴 위에 올려 10~15초씩 데워주세요.

5. 토르티야 위에 쇠고기를 올리고 원하는 토핑을 올려주세요.

몰레 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다

좀 더 관대하게 먹고 싶다면 몰레 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다 레시피를 시도해 보세요. 몰레소스는 초콜릿, 향신료, 칠리페퍼 등을 넣어 만든 풍부하고 풍미 가득한 소스입니다. 부드러운 닭고기와 부드러운 토르티야와 완벽한 조화를 이룹니다.

재료:

- 잘게 썬 닭고기 2컵 - 작은 토르티야 8개 - 잘게 썬 양파 1/2컵 - 다진 고수 1/4컵 - 몰레 소스 2컵 - 잘게 썬 치즈 1/2컵

지침:

1. 오븐을 375°F로 예열하세요.

2. 큰 그릇에 잘게 썬 닭고기, 다진 양파, 다진 고수를 섞습니다.

3. 토르티야를 전자레인지에 30초 동안 또는 부드러워질 때까지 데우세요.

4. 토르티야 중앙에 닭고기 혼합물을 한 숟가락씩 올리고 돌돌 말아주세요.

5. 구운 토르티야를 베이킹 접시에 담습니다.

6. 토르티야 위에 몰레 소스를 붓고 슈레드 치즈를 뿌린다.

7. 20~25분 동안 또는 치즈가 녹고 거품이 생길 때까지 굽습니다.

칠리페퍼를 곁들인 치즈 타말레

채식 옵션을 찾고 있다면 칠리 페퍼를 곁들인 치즈 타말레 요리법을 시도해 보세요. 타말레는 마사(옥수수 반죽의 일종)에 다양한 재료를 채워 옥수수 껍질에 찐 멕시코 전통 요리입니다.

재료:

- 마사 2컵 - 야채 육수 1 1/2컵 - 연화 버터 1/2컵 - 베이킹 파우더 1티스푼 - 소금 1티스푼 - 잘게 썬 치즈 1컵 - 잘게 썬 칠리 페퍼 1/2컵

지침:

1. 옥수수 껍질을 따뜻한 물에 30분간 담가주세요.

2. 큰 그릇에 마사, 야채 육수, 버터, 베이킹 파우더, 소금을 함께 섞습니다.

3. 잘게 썬 치즈와 다진 고추를 넣고 섞습니다.

4. 옥수수 껍질 중앙에 마사 혼합물을 한 숟가락씩 놓고 돌돌 말아줍니다.

5. 타말레를 찜통에 넣고 45~60분 동안 또는 마사가 완전히 익을 때까지 쪄주세요.

결론:

멕시코 타코는 입맛에 맞게 맞춤화할 수 있는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 쇠고기, 닭고기, 채식 속 재료 중 무엇을 선호하든 여러분을 위한 타코 레시피가 있습니다. 이 기사가 여러분에게 영감을 주어 집에서 멕시코 타코를 만들어 보기를 바랍니다. 약간의 연습을 통해 멕시코시티 거리에서 볼 수 있는 타코만큼 좋은 타코를 만들 수 있을 것입니다.

멕시코 타코 식사 아이디어
복숭아 피칸테 소스를 곁들인 돼지고기

복숭아 피칸테 소스를 곁들인 돼지고기는 글루텐과 유제품을 사용하지 않은 6인분 레시피입니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 17g , 지방 25g , 총 382칼로리가 함유되어 있습니다. 1인분에 1.32달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 13%를 충족합니다 . 하지만 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 바비큐 소스, 복숭아 잼, 순한 살사, 타코 시즈닝이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 5시간 50분이 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 41%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 좋은 점수입니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 치즈 피칸테 비프 마카로니 , 버번 복숭아 글레이즈를 곁들인 돼지갈비 , 복숭아, 토마토, 염소 치즈 레이어 케이크와 복숭아 바질 소스 .

쉬운 블루베리 스킬렛 케이크

쉬운 블루베리 스킬렛 케이크는 처음부터 끝까지 약 45분이 소요됩니다. 이 디저트는 1회 제공량당 340칼로리 , 단백질 5g , 지방 16g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 61센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 푸드네트워크의 이 레시피는 흑설탕, 버터밀크 비스킷, 밀가루, 계피 가루가 필요합니다. 이 레시피는 두 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 38%라는 스푼아큘라(Spoonacular) 점수를 받았는데 , 이는 그다지 뛰어나지 않습니다. 유사한 레시피로는 블루베리 시럽을 곁들인 블루베리 로프 , 쉬운 스킬렛 가든 라자냐 , 쉬운 스킬렛 필레 미뇽 스테이크 타코의 비밀 등이 있습니다.

아이들이 좋아하는 타코 피자

지중해 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 아이들이 좋아하는 타코 피자를 만들어 보세요. 이 레시피는 10인분입니다 . 1인분에 1.76달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 10%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 19g , 지방이 8g , 총 칼로리가 248kcal 입니다. 가격이 적당한 메인 코스로 좋습니다. 204명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 물, 상추, 피자 크러스트, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 51%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 레시피로는 아이들이 좋아하는 빠른 콜슬로 , 검은콩과 고추 타코 필링 , 쉽고 맛있는 타코 수프가 있습니다.

스모키 마늘 앤 스파이스 치킨

스모키 갈릭 앤 스파이스 치킨은 처음부터 끝까지 약 1시간 20분이 소요됩니다. 이 메인 코스는 1인분에 412칼로리 , 단백질 33g , 지방 29g이 함유되어 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 케토제닉 레시피는 4인분이며, 1인분에 $1.68 입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 올리브 오일, 오레가노, 커민 가루, 파프리카가 필요합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 49%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 매우 좋습니다. 유사한 레시피로는 스모키 치킨 타코 , 스모키 로스트 토마토 앤 레드 페퍼 수프 , 스모키 스위트 비달리안 어니언 앤 빈즈 가 있습니다.

타코 샐러드

타코 샐러드가 바로 당신이 찾던 멕시칸 요리법일지도 모릅니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8인분이며 1인분에 2달러 입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 23g , 지방이 28g , 총 칼로리가 492칼로리 입니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 589명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 토르티야 칩, 토마토, 샐러드 드레싱, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 스푼아러 점수 80% 로 이 요리는 훌륭합니다. 건강하고 매콤한 생선 타코 샐러드 , 검은콩과 고추 타코 필링 , 쉽고 맛있는 타코 수프는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

타코 시즈닝 II

영어: 레시피 상자에 더 많은 멕시코 요리법을 추가하고 싶다면 Taco Seasoning II를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분에 10센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 1%를 충족합니다 . 이 레시피는 7칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g 으로 21인분을 만듭니다. 187명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 매장으로 가서 오늘 이 레시피를 만드는 데 필요한 카이엔 고추, 고춧가루, 갈은 커민 및 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. Allrecipes에서 제공합니다. 많은 사람들이 이 매리네이드를 정말 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 옥수수가루 크러스트 메기, 케이준 조미료와 매운 타르타르 소스 , 자메이카 저크 러브와 조미료 , 검은콩과 고추 타코 필링과 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

그리스식 구운 메기

그리스식 구운 메기가 바로 당신이 찾던 지중해 요리일지도 모릅니다. 1인분에는 310칼로리 , 단백질 40g , 지방 15g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분에 3.97달러입니다. 133명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 메기 필레, 민트, 페타 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 메인 코스로 좋습니다. 독립기념일 에 딱 맞습니다. 글루텐 프리와 페스카테리언 식단을 따르는 사람에게 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 96%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 정말 대단합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 메기 무니에르 , 피멘토 치즈 크레망과 수박 살사를 곁들인 메기 타코 , 케이준 조미료와 매운 타르타르 소스를 곁들인 콘밀 크러스트 메기 요리 도 좋아했습니다.

터키 포솔레

주방에서 약 30분을 보낼 수 있다면 터키 포솔레는 시도해 볼 만한 글루텐 없는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 472칼로리 , 단백질 55g , 지방 18g이 들어 있습니다.1 인분에 3.43달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 23%를 충족합니다 .이 레시피는 6인분입니다.매장으로 가서 몬터레이 잭 치즈, 실란트로, 크림, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.꽤 비싼 메인 코스로 좋습니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 59%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 꽤 좋습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 터키 바클라바 , 터키 케일 타코 , 칩토틀 요거트 소스를 곁들인 애플 체다 터키 버거 도 좋아했습니다.

타코 피자

타코 피자는 6인분 메인 코스입니다. 1인분에는 785칼로리 , 단백질 32g , 지방 48g이 들어 있습니다. 1인분에 2.07달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 28%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 토마토 페이스트, 우유, 버터 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 가격이 적당한 레시피입니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 55분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 58%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 블랙빈 앤 페퍼 타코 필링 , 간편하고 맛있는 타코 수프 , 건강하고 매콤한 생선 타코 샐러드가 있습니다.

타코 스파게티

영어: 레퍼토리에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면 타코 스파게티를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 16g , 지방이 9g , 총 칼로리가 328kcal 입니다. 1인분에 95센트를 내면 8인분 메인 코스를 먹을 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 검은콩, 통조림 토마토, 살사, 스파게티가 필요합니다. 22명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 레시피는 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 검은콩과 고추 타코 필링 , 간편하고 맛있는 타코 수프 , 건강하고 매운 생선 타코 샐러드가 있습니다.

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