타코

멕시코 타코를 위한 훌륭한 레시피 가이드

멕시코 타코에는 훌륭한 요리법이 너무 많습니다. 광범위한 사이트를 살펴보고 구운 쇠고기 타코, 두더지 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다, 칠리 페퍼를 곁들인 치즈 타말라 레시피를 찾아보세요. 어떤 레시피를 선택하시든 저희의 간단한 레시피와 가이드를 꼭 읽어보세요.

멕시코 타코의 역사

타코는 수세기 동안 멕시코 요리의 주요 음식이었습니다. "타코"라는 단어는 아즈텍인들이 사용했던 나와틀어에서 유래한 것으로 알려져 있습니다. "타코"라는 단어는 문자 그대로 "절반 또는 중간"으로 번역되는데, 이는 토르티야를 접는 방식을 나타냅니다.

타코는 원래 멕시코시티의 상인들이 판매하던 길거리 음식이었습니다. 가격이 저렴하고 만들기 쉬웠기 때문에 빠르고 배불리 먹을 수 있는 식사가 필요한 직장인들에게 인기 있는 선택이 되었습니다. 타코는 1846년부터 1848년까지 일어난 미국-멕시코 전쟁 당시 멕시코 군인들 사이에서 인기 있는 음식이었습니다.

멕시코 요리가 전 세계적으로 인기를 얻으면서 타코는 많은 나라에서 사랑받는 음식이 되었습니다. 오늘날 전 세계 레스토랑과 푸드트럭 메뉴에서 타코를 찾을 수 있습니다.

구운 쇠고기 타코

고기를 좋아한다면 구운 쇠고기 타코를 맛보세요. 이 조리법은 만들기가 간단하고 풍미가 가득합니다.

재료:

- 작은 조각으로 자른 쇠고기 1파운드 - 올리브 오일 1테이블스푼 - 고춧가루 1티스푼 - 큐민 1티스푼 - 마늘 가루 1티스푼 - 입맛에 따라 소금과 후추 - 작은 토르티야 8개 - 원하는 토핑(예: 다진 양파, 고수, 라임 웨지)

지침:

1. 큰 그릇에 쇠고기, 올리브 오일, 고춧가루, 커민, 마늘 가루, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

2. 그릴이나 그릴 팬을 중간 불로 가열합니다.

3. 쇠고기의 한 면을 3~4분간 굽거나 원하는 대로 익을 때까지 굽습니다.

4. 토르티야의 각 면을 그릴 위에 올려 10~15초씩 데워주세요.

5. 토르티야 위에 쇠고기를 올리고 원하는 토핑을 올려주세요.

몰레 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다

좀 더 관대하게 먹고 싶다면 몰레 소스를 곁들인 치킨 엔칠라다 레시피를 시도해 보세요. 몰레소스는 초콜릿, 향신료, 칠리페퍼 등을 넣어 만든 풍부하고 풍미 가득한 소스입니다. 부드러운 닭고기와 부드러운 토르티야와 완벽한 조화를 이룹니다.

재료:

- 잘게 썬 닭고기 2컵 - 작은 토르티야 8개 - 잘게 썬 양파 1/2컵 - 다진 고수 1/4컵 - 몰레 소스 2컵 - 잘게 썬 치즈 1/2컵

지침:

1. 오븐을 375°F로 예열하세요.

2. 큰 그릇에 잘게 썬 닭고기, 다진 양파, 다진 고수를 섞습니다.

3. 토르티야를 전자레인지에 30초 동안 또는 부드러워질 때까지 데우세요.

4. 토르티야 중앙에 닭고기 혼합물을 한 숟가락씩 올리고 돌돌 말아주세요.

5. 구운 토르티야를 베이킹 접시에 담습니다.

6. 토르티야 위에 몰레 소스를 붓고 슈레드 치즈를 뿌린다.

7. 20~25분 동안 또는 치즈가 녹고 거품이 생길 때까지 굽습니다.

칠리페퍼를 곁들인 치즈 타말레

채식 옵션을 찾고 있다면 칠리 페퍼를 곁들인 치즈 타말레 요리법을 시도해 보세요. 타말레는 마사(옥수수 반죽의 일종)에 다양한 재료를 채워 옥수수 껍질에 찐 멕시코 전통 요리입니다.

재료:

- 마사 2컵 - 야채 육수 1 1/2컵 - 연화 버터 1/2컵 - 베이킹 파우더 1티스푼 - 소금 1티스푼 - 잘게 썬 치즈 1컵 - 잘게 썬 칠리 페퍼 1/2컵

지침:

1. 옥수수 껍질을 따뜻한 물에 30분간 담가주세요.

2. 큰 그릇에 마사, 야채 육수, 버터, 베이킹 파우더, 소금을 함께 섞습니다.

3. 잘게 썬 치즈와 다진 고추를 넣고 섞습니다.

4. 옥수수 껍질 중앙에 마사 혼합물을 한 숟가락씩 놓고 돌돌 말아줍니다.

5. 타말레를 찜통에 넣고 45~60분 동안 또는 마사가 완전히 익을 때까지 쪄주세요.

결론:

멕시코 타코는 입맛에 맞게 맞춤화할 수 있는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 쇠고기, 닭고기, 채식 속 재료 중 무엇을 선호하든 여러분을 위한 타코 레시피가 있습니다. 이 기사가 여러분에게 영감을 주어 집에서 멕시코 타코를 만들어 보기를 바랍니다. 약간의 연습을 통해 멕시코시티 거리에서 볼 수 있는 타코만큼 좋은 타코를 만들 수 있을 것입니다.

멕시코 타코 식사 아이디어
슈퍼볼 살사 딥

슈퍼볼 살사 딥은 여러분이 찾고 있는 멕시코 요리법일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 10인분이며 가격은 1인분당 $2.04 입니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 679칼로리 , 단백질 29g , 지방 46g을 함유하고 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 슈퍼볼 경기 에 특히 좋습니다. 살사, 파, 토르티야 칩, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 27명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 2시간이 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 67%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 슈퍼볼 토마틸로 살사 베르데 , 슈퍼볼 타코 딥 , 슈퍼볼용 신선한 토마토와 아보카도 살사(Go Hawks!) 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

마이클의 치킨

마이클스 치킨은 처음부터 끝까지 약 1시간 15분 정도 소요됩니다. 1회 섭취량은 639칼로리 , 단백질 38g , 지방 45g 입니다. 1회 제공량당 $1.76 에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 양파, 우스터 소스, 사이다 식초 및 소수의 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 4명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 59%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Michael Symon의 치킨 프라이드 스테이크 , Michael Symon의 치킨 프라이드 스테이크 , Michael의 치킨 타코 필링 타코 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

타코 볶음

타코 볶음(Taco Stir-Fry)은 멕시코 전채 요리입니다. 1회 제공량당 $1.21의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 락토 오보 채식 레시피는 1회 제공량당 222칼로리 , 단백질 8g , 지방 8g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 후추, 양파, 옥수수 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 41%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 고추 베산 사브지(피망 볶음과 병아리콩 가루 볶음) , 카렐라 볶음 요리 또는 카렐라 삽지, 카렐라 볶음 요리 만드는 방법 , 아시아식 볶음 요리 등의 레시피도 좋아하실 것입니다. -튀김 .

마이클의 치킨

주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 1시간 15분 이라면 Michael's Chicken은 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피가 될 것입니다. 1회 제공량당 $1.76의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 이 요리의 한 부분에는 약 38g의 단백질 , 45g의 지방 , 총 639칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 4명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 가게에 가서 칠리 소스, 카이엔 고추, 식물성 기름, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 올레시피에서 제공합니다. 스푼 점수가 59% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Michael Symon의 치킨 프라이드 스테이크 , Michael Symon의 치킨 프라이드 스테이크 , Michael의 치킨 타코 필링 타코와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

좋아하는 아이스크림 타코

멕시코 음식이 먹고 싶을 때마다 외식을 하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊어버리세요. 좋아하는 아이스크림 타코를 집에서 만들어 보세요. 이 전채요리는 1회 제공량당 441칼로리 , 단백질 7g , 지방 21g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 80센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 16인분입니다. 오늘 매장에 가서 꿀, 코코넛, 물, 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 여름 이벤트에서 큰 인기를 끌 것입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 40분 정도 소요됩니다. 숟가락 점수가 31% 로 이 요리는 좀 별로입니다. 유사한 조리법을 위해 좋아하는 민트 초콜릿 아이스크림 , 캐리가 좋아하는 럼 건포도 아이스크림 , 아이스크림 타코를 시도해 보세요.

구운 치즈 슈프림

구운 치즈 슈프림은 처음부터 끝까지 약 20분 정도 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 락토 오보 채식 레시피는 1회 제공량당 571칼로리 , 단백질 19g , 지방 39g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.69 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 저렴한 메인 코스로 잘 맞습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 독립기념일 에는 특히 좋습니다. 가게에 가서 오늘 만들 버섯, 버터, 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 54%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이탈리안 슈프림 그릴드 치즈 , 이탈리안 슈프림 그릴드 치즈 , 타코 슈프림 그릴드 치즈 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

남서부 고르프

지중해식 요리법이 너무 많아서는 안 됩니다. Southwestern Gorp를 시도해 보세요. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 130칼로리 , 단백질 3g , 지방 9g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 29센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 버터, 버터 맛 전자레인지 팝콘, 타코 소스, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 저렴한 밑반찬으로 딱이네요. 준비부터 접시까지 약 20분 정도 소요되는 레시피입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 14%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그다지 훌륭하지 않습니다. 유사한 조리법에는 Gorp , Gorp Muffins 및 Load 'n Go Gorp가 포함됩니다.

타코 샐러드 타코

타코 샐러드 타코는 글루텐 프리 메인 코스입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $3.57 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 41%를 충족합니다 . 1회 섭취량은 739칼로리 , 단백질 56g , 지방 46g입니다 . 오렌지 후추, 칠리 파우더, 코이몬트레이 잭 치즈와 크림, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시까지 약 30분 정도 소요되는 레시피입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 스푼 점수 74% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 타코 만들기보다 쉬운 샐러드(타코 샐러드) , 치킨 타코 고기 타코 , 타코용 구운 타코 및 라임 치킨 도 좋아했습니다.

더 건강한 치킨 엔칠라다 I

레시피 상자에 더 많은 멕시코 요리법을 추가하고 싶다면 더 건강한 치킨 엔칠라다 I를 시도해보세요. 1회 제공량당 $1.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 약 20g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 251칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 닭가슴살 반쪽, 타코 소스, 고춧가루, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 116명이 이 레시피에 감동받았습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 대략 1시간 15분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 78% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 요리법을 찾으려면 Enchiladas de Pollo(치킨 엔칠라다) , Chicken Enchiladas(Enchiladas de Pollo) 및 Chicken Enchiladas(Enchiladas de Pollo)를 사용해 보세요.

옥수수와 포블라노 라자냐

옥수수와 포블라노 라자냐는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $2.4의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 약 20g의 단백질 , 45g의 지방 , 총 616칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 지중해 음식을 좋아하는 분들을 위한 예산 친화적인 레시피입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 187명이 그 레시피가 성공했다고 말했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 오악사카 치즈, 버터, 마늘 및 몇 가지 다른 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 55분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 53%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 옥수수와 포블라노 라자냐 2 , 옥수수와 포블라노 라자냐 , 구운 고구마, 포블라노 고추, 옥수수를 곁들인 부드러운 옥수수 타코 등 유사한 요리법을 살펴보세요.

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