부리또아침

멕시코식 아침 식사 부리또를 위한 맛있는 레시피

풍미 가득한 맛있고 만족스러운 아침 식사를 원하시나요? 멕시코식 아침 식사 부리토를 만나보세요! 이 맛있는 레시피는 단백질과 향신료가 가득한 풍성한 아침 식사를 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 아침 일상을 더욱 즐겁게 만들고 싶거나 요리 기술로 친구와 가족에게 깊은 인상을 남기고 싶다면 이 레시피가 확실히 인기를 끌 것입니다. 푹신한 스크램블 에그부터 강렬한 초리조와 톡 쏘는 살사까지, 한입 먹을 때마다 군침이 도는 풍미가 폭발합니다. 그러니 아침 내내 포만감과 만족감을 느끼게 해줄 맛있고 만들기 쉬운 멕시코식 아침 부리토 레시피로 하루를 시작할 준비를 하세요!

부리또의 변형

멕시코식 아침 부리토는 취향에 맞게 맞춤 설정할 수 있는 다용도 요리입니다. 시도해 볼 수 있는 부리토의 변형은 다음과 같습니다.

채식 부리또

채식주의자라면 고기를 볶은 야채로 바꿔서 멕시코식 아침 부리토의 맛있는 맛을 즐길 수 있습니다. 다채롭고 영양가 있는 속을 채우려면 피망, 양파, 버섯, 호박을 조합하여 사용할 수 있습니다. 단백질 보충을 위해 검은콩과 아보카도를 믹스에 추가하고, 살사와 잘게 썬 치즈를 얹어 마무리하세요.

건강한 부리또

전통적인 아침 식사 부리토에 대한 더 건강한 대안을 찾고 있다면 밀가루 토르티야 대신 통밀 토르티야를 사용해 볼 수 있습니다. 더 적은 양의 단백질 공급원을 위해 돼지고기 소시지 대신 칠면조 소시지를 사용할 수도 있습니다. 비타민과 미네랄을 추가로 섭취하려면 시금치와 토마토를 혼합물에 추가하세요. 치즈와 사워 크림을 생략하고 대신 신선한 살사를 선택하세요.

브렉퍼스트 부리또 볼

토르티야를 아예 건너뛰고 싶다면 대신 부리토 볼을 만들어 보세요. 현미 또는 퀴노아 베이스로 시작하고 그 위에 스크램블 에그와 소시지를 추가합니다. 아보카도, 살사, 고수를 곁들여 신선하고 풍미 가득한 아침 식사를 즐겨보세요.

멕시코식 아침 식사 부리또 만드는 방법

이제 부리토의 몇 가지 변형에 대해 배웠으니 이제 고전적인 멕시코식 아침 식사 부리토를 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

재료

- 큰 밀가루 토르티야 4개 - 계란 8개 - 초리조 소시지 1/2파운드 - 잘게 썬 양파 1/2컵 - 잘게 썬 피망 1/2컵 - 잘게 썬 체다 치즈 1/2컵 - 살사 1/2컵 - 올리브 오일 2테이블스푼 - 소금과 후추 맛

지침

1. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열합니다. 초리조 소시지를 추가하고 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 5-7분간 조리합니다.

2. 프라이팬에 잘게 썬 양파와 피망을 넣고 부드러워질 때까지 약 3~5분간 조리합니다.

3. 별도의 그릇에 계란을 넣고 약간의 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.

4. 계란을 프라이팬에 초리조와 채소와 함께 붓고 완전히 익을 때까지 약 3~5분간 스크램블합니다.

5. 토르티야를 전자레인지나 프라이팬에 넣고 부드러워질 때까지 데우세요.

6. 계란과 초리조 혼합물을 토르티야에 고르게 나누어 넣습니다.

7. 달걀물 위에 슈레드 치즈를 뿌려주세요.

8. 치즈 위에 살사를 뿌립니다. 9. 부리토를 촘촘하게 말아서 옆면을 안으로 집어넣습니다. 10. 즉시 서빙하고 즐기세요!

마지막 생각들

멕시코식 아침 식사 부리토는 맛있고 만족스러운 아침 식사로, 입맛에 맞게 쉽게 만들고 맞춤 설정할 수 있습니다. 채식 옵션, 건강한 대안, 전통적인 고기와 계란 부리토 중 무엇을 선호하시든 이 레시피는 확실히 인기를 끌 것입니다. 그러니 다음에 풍미가 가득한 아침 식사를 찾고 계시다면, 이 멕시코식 아침 식사 부리토 레시피를 시도해 보세요!

멕시코 아침 식사 아이디어
치즈 맛이 나는 오브라이언 에그 스크램블

레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 치즈 오브라이언 에그 스크램블(Cheesy O'Brien Egg Scramble)을 시도해 보세요. 이 아침 식사에는 1회 제공량당 404칼로리, 단백질 25g, 지방 27g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 이 레시피는 12인분입니다. 버터, 농축 체다 치즈 수프, 후추, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 22명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 레시피를 원한다면 On-the-Go 치즈 시금치 스크램블, 치즈 부리토 스크램블 투 고, 에그 스크램블을 시도해 보세요.

검은콩 부리또 필링

전채 요리 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 검은 콩 부리또를 만들어 보세요. 1회 제공량은 208칼로리 , 단백질 12g , 지방 1g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.05입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 튀긴 콩/치즈/요거트, 토마토 통조림, 칠리 파우더 및 기타 몇 가지 물건을 사세요. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 76%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 검은 콩 부리또 필링 또는 반찬 , 쉽게 구운 리프라이드 콩 딥(또는 타코 또는 부리토 필링) , 검은 콩과 구악 부리토 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

마리네이드 스커트 스테이크 부리토

메인 코스 레시피가 너무 많아도 안 되므로 마리네이드 스커트 스테이크 부리토스를 시도해 보세요. 이 요리의 한 부분에는 약 26g의 단백질, 46g의 지방, 총 619칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.57의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다. 이 레시피는 8인분입니다. 발렌타인데이 행사에서 인기가 많을 것입니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았고, 그 중 2명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 고춧가루, 스커트스테이크, 황설탕, 기타 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 40분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 45%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 절인 스커트 스테이크 부리토스, 절인 스커트 스테이크, 라임 양념 스커트 스테이크와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

호두 초콜릿 부리또

호두 초콜릿 부리토스 레시피는 약 15분 만에 완성되며, 확실히 멕시코 음식을 좋아하는 사람들에게는 유제품이 들어가지 않은 탁월한 옵션입니다. 1회 제공량에는 533칼로리, 단백질 8g, 지방 34g이 들어있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 80센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 가게에 가서 오늘 만드는 데 필요한 호두, 계피 가루, 식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 40%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 초콜릿 땅콩 버터 캠프파이어 부리토, 초콜릿 및 호두 스콘, 초콜릿 호두 디비니티 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

신선한 과일 살사를 곁들인 칠면조 부리토

신선한 과일 살사를 곁들인 터키 부리토 레시피는 약 50분 만에 멕시코 음식의 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 22g의 단백질, 7g의 지방, 총 319칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.65의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 커민 가루, 옥수수, 포도 토마토 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼점수 59%로 묵직한 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 게리의 칠면조 부리토와 홈메이드 살사, 매콤한 크랜베리 살사를 곁들인 치즈 맛이 나는 칠면조 속 부리토, 신선한 과일 살사가 있습니다.

쇠고기와 콩 초승달 부리토

쇠고기와 콩 초승달 모양의 부리토는 멕시코 전채 요리입니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 케톤 생성 레시피는 1회 제공량당 145칼로리, 단백질 9g, 지방 11g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 41센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다. 가게에 가서 검은콩, 다진 쇠고기, 체다 치즈, 그리고 오늘 만들어 볼 몇 가지 다른 것들을 사세요. 3명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 올레시피에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 스푼 점수가 25%로 그리 놀라운 요리는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 초승달 쇠고기 부리토, 쇠고기와 콩 부리토, 쇠고기와 콩 부리토가 있습니다.

풍성한 색종이 아침 식사

풍성한 색종이 아침 식사는 처음부터 끝까지 약 40분이 소요됩니다. 이 글루텐 프리 락토 오보 채식 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 92센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 11g의 단백질, 10g의 지방, 총 274칼로리가 포함되어 있습니다. 오늘 매장에 가서 유콘 금감자, 고구마, 후추 등을 사서 만들어 보세요. Taste of Home의 이 레시피에는 16명의 팬이 있습니다. 몇몇 사람들은 이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 62%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 하티 브렉퍼스트 부리토스, 하티 브렉퍼스트 부리또, 하티 컨트리 브렉퍼스트도 좋아했습니다.

아침 식사 피타

브렉퍼스트 피타스는 처음부터 끝까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 2인분이며 가격은 1인분당 $1.9입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 26g의 단백질, 32g의 지방, 총 413칼로리가 포함되어 있습니다. 피타빵, 체다치즈, 계란, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 30명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 59%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 지중해식 아침 피타, 아침 부리토 피타, 지중해식 아침 피타를 시도해 보세요.

검은 콩과 쌀 부리토

검은 콩과 쌀 부리토 레시피는 약 50분 만에 멕시코 음식의 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 1회 제공량에는 260칼로리, 단백질 8g, 지방 5g이 들어있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 가격은 73센트입니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 61명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 카이엔 고추, 육두구, 토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼점수 59%로 묵직한 요리입니다. 유사한 조리법으로는 쌀과 검은 콩 부리토, 바삭한 검은 콩과 쌀 부리토, 바삭한 검은 콩과 쌀 부리토가 있습니다.

콩과 파인애플 살사

콩과 파인애플 살산은 5인분의 멕시코 요리법입니다. 이 전채 요리는 1회 제공량당 163칼로리 , 단백질 3g , 지방 6g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 43센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 검은콩, 파인애플 간식, 커민 가루, 피망이 필요합니다. 준비부터 접시까지 약 15분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 26%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 요리법을 원하시면 파인애플 검은콩 살사 , 검은콩 망고 파인애플 살사 , 아보카도 파인애플 살사를 곁들인 닭고기 검은콩 부리토를 시도해 보세요.

다양한 멕시코 아침 스타일 요리를 만드는 동영상
최고의 멕시코식 아침 식사 부리토 레시피 Huevo En Salsa Ranchera안녕 나의 아름다운 가족!! 내 주방에 다시 오신 것을 환영합니다. 우선 우리 가족의 일원이 되어 주시고, 제가 주방에서 식사할 수 있게 해주셔서 감사하다는 말씀을 전하고 싶습니다.
초리조 아침 부리토당신은 아침식사를 하는 사람인가요? 왜냐면 난… #breakfastburrito #chorizoburrito #breakfasttime #chorizo #계란.
최고의 아침 식사 부리또 부리또 알라 멕시코를 만드는 방법안녕 나의 아름다운 가족!! 내 주방에 다시 오신 것을 환영합니다. 우선 우리 가족의 일원이 되어 주시고, 제가 주방에서 식사할 수 있게 해주셔서 감사하다는 말씀을 전하고 싶습니다.
최고의 아침 식사 부리또최고의 아침용 부리토로 팀원들에게 활력을 불어넣을 시간입니다. 카우보이를 위해 이걸 만들었던 기억이 나네요. 푸짐한 맛이군요...
완벽한 아침 식사 부리또 3가지 방법우리 모두는 아침 식사 재료에 관한 고전을 알고 있습니다. 베이컨, 계란, 토스트에 대해 이야기하고 있습니다. 그 재료가 참 좋은데...
멕시코 아침 식사에 대한 팁과 요령
멕시코 아침 음식과 관련된 추가 메뉴 아이디어